Ayuda a controlar los niveles de glucosa en la sangre y a mantener nuestro cabello, piel y uñas bonitas y sanas. Tener deficiencia de B7 puede causar conjuntivitis, pérdida de cabello, letargo, depresión y alucinaciones. Solo en un huevo hay un tercio de su cantidad recomendada diaria, por lo que fácilmente la absorberás. Se encuentra sobretodo en las yemas de huevo y en el brócoli.
⚕️ Dra. Claudia Del Carpio, Médico Ginecólogo (CMP 54664)
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