Evita el estrés y la ansiedad propias de esta etapa y favorece el funcionamiento del sistema inmunológico. Es clave a la hora de descomponer los azúcares que apoyan la función metabólica y también para la memoria. Uno de los condicionantes para tener unos niveles bajos de B1 es consumir alcohol en exceso, pudiendo ocurrir en situaciones extremas pérdidas absolutas de memoria o una enfermedad conocida como el síndrome de Korsakoff. La B1 se encuentra en los frijoles, el salmón, el hígado o el pan.
⚕️ Dra. Claudia Del Carpio, Médico Ginecólogo (CMP 54664)
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