Los trastornos del sueño durante la menopausia tienen diferentes grados de intensidad y pueden ser crónicos o transitorios. Para lograr calidad de sueño durante esta etapa será importante:
Establecer horarios para acostarse y despertarse a la misma hora Tomar una ducha tibia o caliente No utilizar la cama para leer ó ver televisión. Cenar por lo menos dos horas antes de acostarse Al apagar la luz dejar el trabajo y las preocupaciones fuera Conservar la habitación oscura, fresca, limpia y cómoda𝐍𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐲 𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐒𝐚𝐧𝐢𝐭𝐚𝐫𝐢𝐨: Phyto Soya 17.5mg Cápsula: R.S. N°: PNE-1454/ Phyto Soya Forte 35mg. Cápsula: R.S. N°: PNE-1397
𝐏𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐀𝐝𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐲 𝐏𝐫𝐞𝐜𝐚𝐮𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬
Precauciones: Debe tenerse especial cuidado cuando se use isoflavonas de soya en personas con función de tiroides disminuida. Advertencias: Si observa reacciones adversas interrumpir su uso. Consulte con su médico. No administrar en periodos de embarazo y lactancia. No se recomienda la Automedicación.
Comunicar a su médico o a su farmacéutico cualquier posible efecto adverso, le conducirá a medicamentos más seguros y una mejor salud para todos. También puede comunicarse directamente a través de la Central de Atención Farmacovigilancia: Teléfono 610 3100 anexo 148 o al correo electrónico: farmacovigilanciaperu@eurofarma.com Sea activo en cuanto a su salud y bienestar.
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