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Durante la menopausia, se produce una ralentización de la tasa metabólica y la disminución del metabolismo basal, esto significa que disminuye la cantidad mínima de calorías que el cuerpo necesita para subsistir, y que a la vez, el cuerpo se vuelve menos eficiente...
Los trastornos del sueño durante la menopausia tienen diferentes grados de intensidad y pueden ser crónicos o transitorios. Para lograr calidad de sueño durante esta etapa será importante: Establecer horarios para acostarse y despertarse a la misma hora Tomar una...
La llegada de la menopausia provoca algunos cambios en el cuerpo de la mujer como la aparición de la sequedad vaginal, también denominada síndrome genitourinario de la menopausia, que aparece porque los niveles de estrógenos que producen los ovarios caen. "Ante esto,...
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